Уход за зубами: базовые правила и рекомендации


19 Авг. 2016
уход за зубами

Вся ответственность за состояние зубов лежит только на нас самих. Их здоровье зависит не только от рациона питания, но и соблюдения гигиены ротовой полости. Как правило, уход за зубами необходимо начинать осуществлять сразу после их появления (в младенческом возрасте), используя для этого мягкий кусочек ткани или ватной палочки. Это позволяет донести до ребенка всю необходимость поддержания не только общей гигиены тела, но и чистоты полости рта.

Как только у малыша появляется много зубов, можно приучать его к использованию зубной щетки. Процесс выпадения молочных зубов не должен быть поводом для отказа от ухода за ними, так как их запущенные заболевания могут обернуться возникновением проблем с только что появившимися постоянными зубами. Первый профилактический визит к стоматологу должен быть совершен в трехлетнем возрасте. Специалистом будет дан ряд индивидуальных советов, как ухаживать за зубами правильно.

уход за зубами у детей

Основные рекомендации по уходу за зубами

Проводить чистку зубов следует не менее двух раз в день: после утреннего пробуждения и вечером перед сном. Это считается наиболее правильным подходом к соблюдению гигиены рта. Чистить зубы можно как до завтрака, так и после него. Если чистить зубы до еды, делать это следует не менее чем за 15 минут до начала трапезы, что позволяет не испортить зубной пастой вкус еды. Закончить завтрак можно полосканием рта водой с содой (0,5 чайной ложки) или бальзамом-ополаскивателем. Чистить зубы после еды также считается хорошей практикой – пищевые остатки будут устранены, а значит, и нет необходимости дополнительно полоскать рот. Оба этих способа являются верными с точки зрения стоматологии и выбирать следует наиболее вам подходящий. Время для чистки зубов не столь важно, чего нельзя сказать о том, как именно это будет делаться. За неимением времени для чистки зубов можно прибегнуть к помощи жевательной резинки, специально предназначенной для очищения. Одним из ее компонентов является ксилит, способный защитить зубы от кариеса. Использование жевательной резинки значительно снизит количество бактерий, но против бляшек на поверхности зубов она бессильна. Важно понимать, что по сравнению с обычной чисткой зубов, этот метод не сможет обеспечить зубам должной защиты.

Основные рекомендации по уходу за зубами

Применение зубных нитей получило большое распространение в современном обществе. Сделать правильный выбор среди всего разнообразия их видов (с круглым и плоским сечением, ароматизированные, с фтор-покрытием) бывает непросто, поэтому прислушаться к рекомендации стоматолога не станет лишним. Пользоваться нитью следует один раз в день в одно время с последней чисткой зубов, совершая плавные движения по оси зуба.

Правильно подобрать зубную щетку несложно. Лучшим материалом для щетинок считаются искусственные волокна, а длина ее головки должна превышать длину щетинок в 2-2.5 раза. Твердость щетки подбирается стоматологом в индивидуальном порядке. При отсутствии времени и желания посещать дантиста, оптимальным выбором станет щетка со щетинками средней жесткости.

как выбрать зубную пасту

 Здоровье зубов, в большей степени, определяется правильным выбором зубной пасты, действие которой может быть направлено на отбеливание зубов, их лечение или укрепление. Выбрать идеально подходящую именно вашим зубам пасту поможет врач – стоматолог. Следует знать, что вне зависимости от вида пасты и ее функций, максимальный эффект от ее применения не будет достигнут до тех пор, пока не будет произведена профессиональная чистка зубов от зубного камня и налета. Справиться с такими дефектами домашними подручными средствами не возможно.

Даже самые дорогостоящие зубные пасты не могут снабдить зубы фтором и кальцием более чем на 30%. Восполнить дефицит этих микроэлементов можно употреблением кисломолочных продуктов (сыр, ряженка, кефир, творог), бобовых, а также петрушки, кинзы и укропа.

 В среднем на чистку зубов уходит от двух до трех минут. Правильной чистки внутренней и внешней поверхности зубов позволяет придерживаться одно нехитрое правило с названием «от красного к белому». То есть выметающие движения щеткой следует совершать от десен к верхней части зуба. Такая техника позволяет исключить попадание микроорганизмов в десенный карман, что в свою очередь предотвращает развитие воспалительных и гнилостных процессов.

ополаскиватель для полости рта

Большим заблуждением считается необходимость чистки только лишь зубного ряда. Помимо этого, в ежедневном уходе нуждаются мягкие ткани рта, такие как внутренняя поверхность щек и язык, на которых также происходит накопление болезнетворной микрофлоры. Некоторые зубные щетки дополнительно снабжаются на тыльной стороне головки специальной насадкой, позволяющей производить чистку щек одновременно с чисткой зубов. Этой же насадкой можно воспользоваться и для очищения поверхности языка при отсутствии скребка. Наличие на языке густого налета или наоборот – светлых «залысин», является прямым показанием для посещения специалиста.

Применение ополаскивателей для рта является вспомогательной процедурой. На каком из разнообразных его видов остановить свой выбор подскажет опытный врач-стоматолог. В том случае, когда возможности получить консультацию нет, следует отдавать предпочтение профилактическим ополаскивателям. Действие активных компонентов ополаскивателя направлено на устранение загрязнения в самых труднодоступных местах в ротовой полости (промежутки между зубов, места соединения зубов с деснами и т.д.). Убивая бактерии и устраняя зубной налет, ополаскиватель тем самым предотвращает возникновение таких заболеваний как гингивит или кариес. Прибегать к его помощи можно до или после очищения ротовой полости. В случаях его использования до чистки зубов, наблюдается значительное размягчение зубного налета, после чистки – закрепление полученного результата.

как подобрать зубную щетку

Распространенные заблуждения об уходе за ротовой полостью

  • Уход за молочными зубами не обязателен. Мнения, связанные с подобным утверждением, являются ошибочными. Повредив молочные, кариес имеет свойство распространяться и на постоянные зубы. К тому же, развитие детской челюсти значительно ухудшается по причине выпадения от кариеса молочных зубов. Посещение стоматолога детьми – такой же обязательный ритуал, как и для взрослых. Применение одних лишь зубных паст не всегда достаточно, и только врач способен в непринужденной форме объяснить ребенку  как ухаживать за зубами.
  • Ношение брекетов вредно в детском возрасте. Формирование прикуса происходит именно в детском возрасте и то, каким он будет в будущем, зависит не только от природы, но и от ухода за зубами. Исправить неправильный прикус в раннем возрасте и за короткий срок под силу брекет-системам. Сделать это необходимо до тех пор, пока зубы окончательно не стали крепкими и не обрели твердость.
Кстати, прикус отвечает не только за формирование красивой улыбки, но и за правильное функционирование системы пищеварения. От того, насколько правильным он будет, зависит качество и тщательность пережевывания пищи;
  • Плохие зубы – результат наследственности. Этим фактом чаще всего апперируют те, кто ненадлежащим образом ухаживает за ротовой полостью. Поддержание здоровья зубов, так же как и их лечение зависит только от нас самих.

Регулярные осмотры стоматолога

Регулярные осмотры стоматолога

Не секрет, что ходить на прием к стоматологу нужно не менее 1 раза в полгода. Даже при отсутствии видимых причин визит к дантисту не станет лишним, ведь не стоит забывать о вероятности обнаружения скрытых, пока что не давших о себе знать проблем. Не стоит пренебрегать и профессиональной чисткой зубов, благодаря которой за один сеанс удаляется зубной налет или камень. Такая процедура позволяет избежать впоследствии дорогостоящего и болезненного лечения.

 Напоследок хочется добавить, что здоровье зубов зависит также от рациона питания. Выполнение всех правил ухода за зубами не помешает дополнить отказом от вредных привычек и употреблением полезных продуктов, которые не только укрепят зубы, но и принесут пользу всему организму.

Видео как ухаживать за зубами 

Поделиться:

Войдите, чтобы оставить комментарий