Причины скрипа зубами во сне


24 Июн. 2016
скрипят зубы во сне

Бруксизм, одонтеризм, феномен Каролини, – все это наименования одной и той же напасти. Причины скрипа зубами во сне до сих пор не доказаны научно. Многие считают проблему скорее досадной индивидуальной особенностью, чем заболеванием. Однако бруксизм не только мешает наладить личную жизнь (мало кто будет постоянно терпеть навязчивые звуки в ночной тишине), но и существенно портит здоровье, причем не только стоматологическое.

Природа одонтеризма

Скрипят зубы во сне в результате сильного сжатия челюстей и последовательных движений, имитирующих жевательные. Как правило, аномалия проявляется периодическими кратковременными приступами (от 5 до 55 секунд) через разные временные промежутки. Реже встречаются продолжительные (иногда по несколько часов кряду) постоянные заходы.

Статистика утверждает, что феноменом Каролини страдает 35-50% детей дошкольного возраста и 5-12% взрослых. При этом за помощью к стоматологам обращается только 2-3% людей.

Природа одонтеризма

Детский бруксизм

В возрасте 1-5 лет аномалия встречается почти у каждого второго ребенка. Это вполне объяснимо: зубы растут уже в относительно сознательном возрасте и пытливый характер детей требует исследовать и всячески протестировать возможности новых органов. Подтверждением этой версии является то, что малыши часто проверяют зубы на прочность и бодрствуя, то есть осознанно.

Если скрежет зубами во сне у дошкольников краткосрочный (до 10-15 секунд) и случается не чаще 3-5 раз за ночь, причин для беспокойства нет. Скорее всего, это не болезнь или аномалия, а рефлекторная вредная привычка. Как правило, она проходит баз вмешательства к 6-7 годам.

В случае усугубления частоты или интенсивности жевательных движений необходимо показать ребенка детскому стоматологу. Лучше начать борьбу с одонтеризмом в раннем возрасте, чем усугублять проблему.

Детский бруксизм

Признаки феномена Каролини

Взрослые скрежетать стиснутыми челюстями не должны априори. Если есть подозрения о наличии проблемы, необходимо сразу обратиться за квалифицированной помощью.

Но как одиноким людям (остальным об особенности непременно дадут знать близкие) узнать о дефекте? Существует ряд признаков:

  • по утрам без видимых причин ноют челюсти;
  • визуально заметны изменения в структуре отдельных зубов и прикуса в целом;
  • резко повышается чувствительность (реагирование на горячее и ледяное, кислое и сладкое);
  • зимой существенный дискомфорт вызывают попадающие в ротовую полость потоки холодного воздуха;
  • после пробуждения беспричинно появляются признаки усталости, сонливости, раздражительности, мигрени, боли в ушах, шее, позвоночнике, висках.

Признаки феномена Каролини

Почему появляется скрежет зубами во сне

Феноменально, но исследователи до сих пор не пришли к однозначному мнению. Есть ряд версий, но ни одна из них не доказана научно, это скорее статистические выводы.Наиболее часто среди причин скрипа зубами во сне называют:

  • генетическую предрасположенность. Зачастую бруксизм достается человеку в наследство от прямых родственников. Что примечательно, иногда не в каждом поколении;
  • начальную стадию эпилепсии. Если проблема проявилась внезапно после 30 лет, нужно срочно обратиться в больницу. Наиболее часто это признак развития серьезной болезни. Чем быстрее будет начато обследование и лечение, тем меньше вероятность эпилептических припадков в будущем;
  • нервные и психологические расстройства. Не стоит думать, что одонтеризм свидетельствует о психической неполноценности. Скорее это внешний признак придушенной тревожности, депрессии или стресса;
  • злоупотребление возбуждающими веществами. Статистика показывает, что кофеманы, курильщики и любители энергетиков подвержены аномалии больше остальных;
  • врожденные или сформированные вследствие потери зубов дефекты прикуса;
  • нарушения сна. Одна из версий гласит, что феномен Каролини сродни лунатизму, кошмарам, храпу или ночному недержанию.

Почему появляется скрежет зубами во сне

Доподлинно известно одно: народная мудрость, связывающая скрежет с глистами, в этот раз дала сбой. Ни одного медицинского прецедента не выявлено, поэтому бороться с несуществующими внутренними паразитами бессмысленно.

Можно ли самостоятельно бороться с бруксизмом

Многие считают, что раз скрипят зубы во сне бессознательно, то устранить проблему и пытаться не стоит. Как показала практика, есть ряд методик, позволяющих избавиться от аномалии даже без врачебного вмешательства. В частности:

  • поразительный эффект приносят регулярные медитации. Если пытаться сосредоточенно смотреть на условную точку между бровей по 6-8 минут хотя бы раз в день, результат реально получить уже через несколько недель;

как лечить бруксизм самостоятельно

  • крайне полезно контролировать положение челюстей при бодрствовании. Постоянно, за исключением кратковременных сеансов приема пищи, нужно, чтобы губы были соединены, а между зубными рядами оставалось 2-3 мм пространства;
  • за полчаса-час до того, как ложиться, прикладывать к скулам любую ткань, смоченную очень горячей водой;
  • перед сном довести челюсти до изнеможения. Прекрасными помощниками в этом будут две-три морковки или мимическая гимнастика;
  • хороший результат дает прием комплексов, содержащих кальций, витамины группы В и магний.

Каждый указанный выше способ абсолютно безвреден. Даже если методики не помогут справиться со скрежетом зубами во сне, они гарантированно улучшат общее самочувствие. Также следует упомянуть необходимость сбалансированного питания и занятий спортом.

Лечение бруксизма

Мгновенное исцеление, к сожалению, нереально. В современной медицинской практике используют три основных подхода:

  • по индивидуальному слепку изготавливается мягкая эластичная каппа, которую необходимо надевать каждую ночь. Она хорошо защищает зубную эмаль от стирания, но лечебный эффект проявляется только через год-два, и то не всегда;

лечение скрипа зубами во сне

  • пациенту подкожно вводится специальный состав. Статистика успешного избавления радует, но для получения результата необходимо ежедневные инъекции (180 штук, т.е. фактически полгода);
  • если есть подозрение, что одонтеризм вызван нервными нарушениями, назначают курс психотерапии. Специалист научит контролировать эмоциональное состояние, не только бодрствуя, но и на подсознательном уровне. Само собой, эта методика также не дает мгновенного эффекта.

Важно понимать одно: скрипение зубами во сне несовместимо с гармоничной личной жизнью, стоматологическим и общим здоровьем. Поэтому ликвидация аномалии стоит любых затраченных на нее усилий и средств.

Видео про бруксизм

Поделиться:

Войдите, чтобы оставить комментарий